вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (17:00): Творог савушкин зерн- 130.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.7 жиры:45.1 г. белки: 41.25 г. углеводы: 103.04 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 5.55 мкг. Витамин РР: 2.85 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 514.2 мг.
Кальций: 348.8 мг. Магний: 71.3 мг.
Натрий: 139.6 мг. Фосфор: 411.1 мг.
Сера: 145.1 мг. Хлор: 113.6 мг.
Йод: 4.55 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru