вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный- 50.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, щи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.9 жиры:13.85 г. белки: 9.55 г. углеводы: 44.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 396 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.05 мкг. Витамин РР: 2.45 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 984.1 мг.
Кальций: 146.5 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 308.8 мг. Фосфор: 177 мг.
Сера: 104.7 мг. Хлор: 543.8 мг.
Витамин А: 2.2 мг. Витамин С: 32.25 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 15 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru