вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 120.00 гр, ряженка- 220.00 гр

картофель в “мундире“-120 гр.

ИТОГ:

ккал.: 216.6 жиры:8.8 г. белки: 9.4 г. углеводы: 26.52 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 294.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 20.34 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 288.16 мг. Магний: 62.24 мг.
Натрий: 125.36 мг. Фосфор: 288.8 мг.
Сера: 40.08 мг. Хлор: 72.72 мг.
Йод: 6.24 мкг. Холестерин: 24.2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru