вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр

принимайте все таким, как оно есть

ИТОГ:

ккал.: 159.79 жиры:6.595 г. белки: 6.93 г. углеводы: 19.36 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 25.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин С: 50.25 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 646.89 мг.
Кальций: 36.75 мг. Магний: 45.85 мг.
Натрий: 94.1 мг. Фосфор: 96.38 мг.
Сера: 33.77 мг. Хлор: 400.65 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru