вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сыр творожный- 85.00 гр, яйцо- 165.00 гр, печень куриная жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.935 жиры:35.985 г. белки: 36.26 г. углеводы: 2.43 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 188.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 0.43 мг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 326.2 мг. Кальций: 231.85 мг.
Магний: 39.35 мг. Натрий: 255.95 мг.
Фосфор: 515.7 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 940.5 мг. Сера: 290.4 мг.
Хлор: 257.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru