вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 60.00 гр, сердце говяжье тушеное- 200.00 гр

Сердечки жаренные хлеб Кофе с сахаром Цикорий с молоком Яйцо Хлеб Дарницкий

ИТОГ:

ккал.: 374.74 жиры:22.1 г. белки: 32.02 г. углеводы: 12.62 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 149.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 3.58 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.12 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 12.1 мг.
Калий: 609.6 мг. Кальций: 54.6 мг.
Магний: 57.6 мг. Натрий: 205.6 мг.
Фосфор: 454.2 мг. Холестерин: 342 мг.
Сера: 113.4 мг. Хлор: 101.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru