вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.65 жиры:20.21 г. белки: 20.09 г. углеводы: 50.84 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.59 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин Е: 17.62 мг.
Витамин РР: 4.03 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 783.5 мг.
Кальций: 196.4 мг. Магний: 71.64 мг.
Натрий: 102.7 мг. Фосфор: 216.1 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 9.12 мкг.
Сера: 84 мг. Хлор: 144 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 50.06 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru