вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко 3.2%- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.878 жиры:3.03 г. белки: 3.11 г. углеводы: 3.25 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1053.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 0.98 мг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 248.6 мг. Кальций: 92.19 мг.
Магний: 31.2 мг. Натрий: 31.78 мг.
Фосфор: 84.34 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru