вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бульон из кур- 235.00 гр, зелень- 2.00 гр, яйцо- 22.00 гр, Фрикадельки мясные- 40.00 гр

Завтрак: Бульон из кур с фрикадельками, яйцом.

ИТОГ:

ккал.: 259.359 жиры:17.398 г. белки: 24.45 г. углеводы: 1.65 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 245.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6.33 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 8.92 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 3.71 мг.
Витамин Д: 0.55 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 128.82 мг.
Кальций: 28.52 мг. Магний: 18.21 мг.
Натрий: 73.4 мг. Фосфор: 146.6 мг.
Сера: 121.2 мг. Хлор: 72.39 мг.
Йод: 7.87 мкг. Холестерин: 125.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru