вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 170.00 гр, яблоко- 250.00 гр, Творог савушкин зерн- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.29 жиры:56.16 г. белки: 42.62 г. углеводы: 78.1 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 442.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.73 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В6: 1.69 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 8.41 мг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 650.68 мг.
Железо: 11.06 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 413.94 мг. Магний: 103.82 мг.
Натрий: 410.74 мг. Фосфор: 550.26 мг.
Хлор: 286.74 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Сера: 276.86 мг. Холестерин: 74.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru