вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 120.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.542 жиры:16.568 г. белки: 9.02 г. углеводы: 32.66 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 352.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 4.64 мкг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 303.05 мг.
Кальций: 150.21 мг. Магний: 33.82 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 143.76 мг.
Сера: 56.81 мг. Хлор: 761.78 мг.
Йод: 9.33 мкг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru