вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 180.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, Творог савушкин зерн- 200.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1283.58 жиры:79.5 г. белки: 64.72 г. углеводы: 87.74 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 513.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 502.72 мг. Железо: 8.54 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 461.54 мг.
Магний: 96.62 мг. Натрий: 526.94 мг.
Фосфор: 780.56 мг. Холестерин: 79.2 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Сера: 490.66 мг. Хлор: 486.24 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Е: 10.86 мг.
Витамин В3: 3.52 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 6.16 мкг. Витамин B12: 1.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru