вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 180.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.97 жиры:33 г. белки: 18.36 г. углеводы: 61.74 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 1.83 мг.
Витамин С: 1.17 мг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 395.55 мг. Кальций: 302.55 мг.
Магний: 54.15 мг. Натрий: 118.8 мг.
Фосфор: 311.7 мг. Холестерин: 79.2 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 1.01 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Сера: 84.75 мг.
Хлор: 59.1 мг. Йод: 2.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru