вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 35.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 160.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1379.915 жиры:67.375 г. белки: 39.05 г. углеводы: 153.16 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 245 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин В3: 1.41 мг. Витамин Е: 53.76 мг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин Д: 0.07 мг.
Железо: 4.79 мг. Калий: 720 мг.
Кальций: 533.95 мг. Магний: 107.59 мг.
Натрий: 137.45 мг. Фосфор: 586.65 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 216.85 мг. Хлор: 123.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 1.09 мг.
Холестерин: 70.4 мг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru