вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, сок томатный- 240.00 гр, яйцо- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.74 жиры:23.98 г. белки: 14.76 г. углеводы: 38.34 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 51.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.28 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин Е: 30.48 мг.
Витамин РР: 3.33 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 899.8 мг.
Кальций: 176 мг. Магний: 74.88 мг.
Натрий: 171 мг. Фосфор: 255.4 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 139.2 мг. Хлор: 223.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 60.1 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 234 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru