вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 200.00 гр, сыр российский- 40.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 149.754 жиры:11.953 г. белки: 10.2 г. углеводы: 0.33 г.

съедено еды: 243 гр. , воды в рационе: 216.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.58 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 120.8 мг. Кальций: 414.85 мг.
Магний: 33.2 мг. Натрий: 330.46 мг.
Фосфор: 240.72 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru