обед: лук репчатый, луковица- 20.00 гр, яблоко- 100.00 гр, Масло подсол. Астон- 5.00 гр, ТворогСерышев. 5%- 12.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 20.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 94.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, щи- 220.00 гр
Обед: Щи из квашенной капусты, гречка отварная с морковкой и луком. Отбивная из грудки курицы.Помидор.
ИТОГ:
ккал.: 512.93
жиры:19.461 г.
белки: 34.5 г.
углеводы: 51.66 г.
съедено еды:
771 гр. , воды в рационе: 539.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 512.93