вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: жаркое из фарш. овощами свинины- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 204 жиры:13.4 г. белки: 6.6 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 395.2 мг. Кальций: 31.4 мг.
Магний: 24.4 мг. Натрий: 96.6 мг.
Фосфор: 90.4 мг. Сера: 85.2 мг.
Хлор: 1.25 г. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru