вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 160.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, перец сладкий- 250.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.75 жиры:53.21 г. белки: 40.55 г. углеводы: 113.13 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 591.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.8 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин РР: 4.97 мг.
Витамин С: 628.59 мг. Железо: 7.39 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 381.89 мг.
Магний: 100.07 мг. Натрий: 379.54 мг.
Фосфор: 634.86 мг. Холестерин: 70.4 мг.
Витамин В3: 2.19 мг. Витамин В6: 1.79 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.92 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.41 мкг.
Витамин B12: 0.99 мкг. Сера: 356.61 мг.
Хлор: 364.34 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru