вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 250.00 гр, яблоко- 300.00 гр

Интервал между приемами пищи.

ИТОГ:

ккал.: 264.5 жиры:9.2 г. белки: 8.45 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 221.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 9.65 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 31.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 348 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 203 мг.
Фосфор: 270.5 мг. Холестерин: 22.5 мг.
Сера: 87.5 мг. Хлор: 281 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru