вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр, бекон жарен.- 100.00 гр

яичница с беконом на завтрак-холодно и хочется плотно поесть

ИТОГ:

ккал.: 556.6 жиры:47.1 г. белки: 32.3 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 149 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 447.7 мг. Кальций: 77.7 мг.
Магний: 39.1 мг. Натрий: 234.7 мг.
Фосфор: 422.8 мг. Сера: 450.3 мг.
Хлор: 255.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru