вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, Гречка Пассим- 50.00 гр

февраль

ИТОГ:

ккал.: 430 жиры:20.75 г. белки: 8.7 г. углеводы: 52.35 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 4.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 1.15 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 106.2 мг. Кальций: 313.1 мг.
Магний: 32.8 мг. Натрий: 254.5 мг.
Фосфор: 190.85 мг. Сера: 19.8 мг.
Хлор: 4.25 мг. Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru