вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 20.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 72.6 жиры:5.9 г. белки: 4.8 г. углеводы: 0.06 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 8.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 23.2 мг. Кальций: 200 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 108 мг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru