вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.98 жиры:47.86 г. белки: 18.88 г. углеводы: 13.06 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 41.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.98 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.82 мг.
Витамин Н: 5.12 мкг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 52.4 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.32 мг.
Калий: 727.1 мг. Кальций: 335.9 мг.
Магний: 59.9 мг. Натрий: 396.1 мг.
Фосфор: 291.2 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 962.9 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Сера: 36.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru