вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.92 жиры:63.48 г. белки: 17.04 г. углеводы: 12.48 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 4.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 229.56 мг.
Кальций: 56.16 мг. Магний: 29.64 мг.
Натрий: 48.6 мг. Фосфор: 198 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 199.2 мг.
Хлор: 46.56 мг. Йод: 7.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru