вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйцо- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.42 жиры:45.1 г. белки: 27.26 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 78.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.16 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.32 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 51.1 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 6.32 мг.
Калий: 810.7 мг. Кальций: 548.6 мг.
Магний: 95.8 мг. Натрий: 591.5 мг.
Фосфор: 510 мг. Холестерин: 473 мг.
Хлор: 255.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Сера: 170.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru