вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творожная масса с курагой- 200.00 гр, обед: творожная масса с курагой- 200.00 гр, ужин: ряженка- 300.00 гр, перекус (19:01): яблоко- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.4 жиры:26.68 г. белки: 67.48 г. углеводы: 74.86 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 262.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 17.9 мг. Железо: 4.04 мг.
Калий: 910.6 мг. Кальций: 399.2 мг.
Магний: 57.3 мг. Натрий: 194.2 мг.
Фосфор: 294.7 мг. Холестерин: 33 г.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 3.4 мкг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Сера: 8.5 мг.
Хлор: 3.4 мг. Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru