вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 28.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 164.04 жиры:8 г. белки: 3.3 г. углеводы: 20.95 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 211.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.57 мг.
Витамин Н: 1.15 мкг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 7.88 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 570.6 мг. Кальций: 42.08 мг.
Магний: 29.44 мг. Натрий: 17.2 мг.
Фосфор: 99.08 мг. Холестерин: 24.36 мг.
Хлор: 72.8 мг. Йод: 6.96 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru