вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 300.00 гр, ряженка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912 жиры:67.2 г. белки: 63 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 447.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.4 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 420 мг.
Магний: 123 мг. Натрий: 480 мг.
Фосфор: 960 мг. Сера: 555 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 33 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru