вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сок томатный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.95 жиры:47.7 г. белки: 31.45 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 17.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 38.5 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 556.9 мг.
Кальций: 490.6 мг. Магний: 76.6 мг.
Натрий: 481.1 мг. Фосфор: 369.4 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 58.6 мг.
Хлор: 121.5 мг. Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru