вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Потрясающий вкус

ИТОГ:

ккал.: 690.5 жиры:25.5 г. белки: 32.5 г. углеводы: 82.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 237.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 505.8 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 51.4 мг. Натрий: 130.4 мг.
Фосфор: 347.2 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 207 мг. Хлор: 229.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru