вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр

Стресс - это не просто события и удары, которые сыплются на человека. Уровень стресса определяется восприимчивостью человека. Его ранимостью.

ИТОГ:

ккал.: 743.7 жиры:8.3 г. белки: 18.6 г. углеводы: 152.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 287 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 39.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 447 мг. Кальций: 285 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 112 мг.
Фосфор: 201 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru