вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр камамбер- 20.00 гр

завтрак: сыр камамбер-20 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 62.74 жиры:5.14 г. белки: 4.1 г. углеводы: 0.02 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 10 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.02 мг.
Калий: 19 мг. Кальций: 102 мг.
Магний: 3 мг. Натрий: 180 мг.
Фосфор: 78 мг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru