вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булка городская- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.422 жиры:2.528 г. белки: 7.78 г. углеводы: 38.82 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 283.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 251.45 мг. Кальций: 58.69 мг.
Магний: 43.9 мг. Натрий: 417.44 мг.
Фосфор: 103.56 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Сера: 54.45 мг. Хлор: 697.1 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 2.25 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru