вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.3 жиры:66.1 г. белки: 40 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 166.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.7 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 45.5 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 705 мг.
Кальций: 132.7 мг. Магний: 52.1 мг.
Натрий: 242.2 мг. Фосфор: 481.9 мг.
Сера: 444.3 мг. Хлор: 253.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru