вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 240.00 гр, салат из свежих помидоров- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.8 жиры:60.08 г. белки: 15.52 г. углеводы: 14.32 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 242.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.94 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.9 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 111.06 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 739.8 мг.
Кальций: 544.3 мг. Магний: 63.06 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 357.96 мг.
Сера: 54.98 мг. Хлор: 793.42 мг.
Йод: 5.7 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru