вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.725 жиры:16.065 г. белки: 34.94 г. углеводы: 33.28 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 97.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 9.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.93 мг. Витамин С: 50.59 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 820.75 мг.
Кальций: 249.4 мг. Магний: 81.42 мг.
Натрий: 142.35 мг. Фосфор: 335.25 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 256 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.42 мкг. Холестерин: 28.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru