вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 170.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 160.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1099.31 жиры:64.88 г. белки: 37.98 г. углеводы: 85.81 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 252.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 25.68 мг. Железо: 11.55 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 430.82 мг.
Магний: 89.86 мг. Натрий: 435.52 мг.
Фосфор: 647.68 мг. Холестерин: 74.8 мг.
Витамин В3: 2.86 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.28 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 397.08 мг.
Хлор: 352.12 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 4.48 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru