вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлетки мясные- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр, вода- 100.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 376.6 жиры:8.2 г. белки: 16.55 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 434.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 150.18 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин РР: 13.1 мг. Витамин С: 34.65 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Железо: 10.75 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 114.5 мг. Магний: 135.6 мг.
Натрий: 254.95 мг. Фосфор: 802.5 мг.
Холестерин: 313 мг. Сера: 809.9 мг.
Хлор: 390 мг. Витамин А: 1.4 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Йод: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru