вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карп- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, индейка- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797 жиры:49.1 г. белки: 60.65 г. углеводы: 30.25 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 434.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин РР: 11.71 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 999.25 мг.
Кальций: 172.9 мг. Магний: 96.55 мг.
Натрий: 290.5 мг. Фосфор: 739 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 712.85 мг.
Хлор: 316.25 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru