вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 25.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 142.65 жиры:6.46 г. белки: 3.29 г. углеводы: 18.99 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 113.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 16.06 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 6.01 мг. Витамин Е: 0.79 мг.
Витамин Н: 0.97 мкг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 3.98 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 1.33 мг.
Калий: 344.4 мг. Кальций: 39.9 мг.
Магний: 25.4 мг. Натрий: 61.65 мг.
Фосфор: 87.65 мг. Холестерин: 21.75 мг.
Хлор: 239 мг. Йод: 5.37 мкг.
Витамин В3: 0.22 мг. Сера: 29.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru