вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

Слишком много эмоций

ИТОГ:

ккал.: 252.32 жиры:9.23 г. белки: 4.2 г. углеводы: 40.64 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 162.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 17.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 714.2 мг.
Кальций: 80.8 мг. Магний: 35.2 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 120.8 мг.
Сера: 51 мг. Хлор: 732.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru