вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, зелень- 25.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.95 жиры:33.35 г. белки: 24.98 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 474.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 8.85 мкг.
Витамин РР: 4.63 мг. Витамин С: 80.95 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 4.63 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 432.65 мг.
Магний: 112.95 мг. Натрий: 263.1 мг.
Фосфор: 504.05 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 274.1 мг. Хлор: 2.78 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 5.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru