вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + кето

ИТОГ:

ккал.: 397.35 жиры:36.07 г. белки: 17.57 г. углеводы: 1.91 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 192.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин Е: 2.79 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 171.15 мг.
Кальций: 322.28 мг. Магний: 46.72 мг.
Натрий: 283.25 мг. Фосфор: 305.9 мг.
Йод: 4.57 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 1.09 мг. Витамин B12: 0.62 мкг.
Холестерин: 26.4 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Сера: 80.2 мг. Хлор: 34.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru