вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творожная масса с курагой- 180.00 гр, обед: ряженка- 400.00 гр, ужин: творожная масса с курагой- 180.00 гр, перекус (19:01): яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864 жиры:29.8 г. белки: 64.96 г. углеводы: 87.24 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 349.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 31.2 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 544 мг.
Магний: 83 мг. Натрий: 278 мг.
Фосфор: 401 мг. Холестерин: 44 г.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Сера: 15 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru