вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, фарш огурец

ИТОГ:

ккал.: 616.55 жиры:19.7 г. белки: 30.15 г. углеводы: 64.65 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 213.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.35 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 700.3 мг. Кальций: 185.5 мг.
Магний: 75.5 мг. Натрий: 717.6 мг.
Фосфор: 403.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.19 мг.
Витамин Н: 7.45 мкг. Сера: 216.3 мг.
Хлор: 629.4 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 11.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru