вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 35.00 гр, азу тушеное мясо- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.75 жиры:34.74 г. белки: 27.13 г. углеводы: 23.81 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 55.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин Н: 5.22 мкг. Витамин РР: 7.11 мг.
Витамин С: 19.1 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 5.54 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 81 мг.
Магний: 73.24 мг. Натрий: 129.04 мг.
Фосфор: 362.7 мг. Холестерин: 10.5 мг.
Хлор: 950.41 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Сера: 359.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru