вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.27 жиры:15.3 г. белки: 20.71 г. углеводы: 30.57 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 28.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 50.15 мг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 707.2 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 102.5 мг. Фосфор: 145.6 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 141.3 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru