вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 100.00 гр, орех арахис- 40.00 гр

Вареники зелень яблоки соль масло кофе сахар орехи в глазуре

ИТОГ:

ккал.: 524.94 жиры:30.58 г. белки: 22.08 г. углеводы: 43.12 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 72.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 11.18 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 87.7 мг. Магний: 114.1 мг.
Натрий: 38.4 мг. Фосфор: 319.9 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 964 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru