вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, яйцо перепелиное- 60.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.02 жиры:24.32 г. белки: 21.92 г. углеводы: 5.96 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 124.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 31.72 мг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 581 мг.
Кальций: 516.2 мг. Магний: 71.6 мг.
Натрий: 641.8 мг. Фосфор: 542 мг.
Хлор: 160.2 мг. Йод: 3.8 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 360 мг.
Сера: 86.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru